LIFESTYLE

A GIFT OF CARE はじめに

 

9月の第3月曜日は敬老の日。日頃なかなか会えないおじいちゃん、おばあちゃんや、ご両親に、感謝の気持ちを伝える一年に一度の機会です。「何を贈ろうか」と考えるとき、「元気に過ごしてほしい」という願いから、健康にまつわる贈り物を選びたくなる方も多いのではないでしょうか。

ただ、健康にまつわる贈り物は、少しだけ配慮が必要なジャンルでもあります。とくに年齢を重ねた方は、持病があったり、お薬を飲んでいたりすることも少なくありません。だからこそ、贈る前にひと呼吸おいて、相手の状況を思いやることが、本当に喜ばれる贈り物につながります。

この記事では、敬老の日の由来と過ごし方、健康にまつわる贈り物を選ぶときに気をつけたいこと、シニア世代の食生活で知られている一般的な傾向、そしてプラセンタを贈り物として考える際の注意点についてご紹介します。大切なご家族へ、気持ちがきちんと届く贈り物選びのヒントにしてみてください。

CHAPTER 01 — THE DAY ITSELF 敬老の日は、どんな日？

 

 

敬老の日は、国民の祝日に関する法律で「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」日と定められています。2026年は9月21日（月）にあたります。もともとは兵庫県の村で始まった「としよりの日」が起源とされ、その後、全国的な祝日へと広がっていきました。

「何歳から」という決まりはない

 

敬老の日に贈り物をする相手について、「何歳から」という明確な決まりはありません。むしろ、近年は「まだ年寄り扱いされたくない」と感じる方も増えています。年齢で線引きするより、「日頃の感謝を伝えたい相手」と考えるほうが自然です。孫が生まれたタイミングで始める、というご家庭も多いようです。

いちばんのお祝いは「気持ちが伝わること」

 

高価なものや珍しいものでなくても、「気にかけてくれている」という気持ちが伝わることが、いちばんの贈り物になります。電話を一本かける、手紙を添える、一緒に食事をする──形はさまざまです。物を贈る場合も、そこに一言メッセージを添えるだけで、受け取る側の感じ方は大きく変わります。

いちばんの贈り物は、「気にかけている」という気持ちが伝わること。品物は、その気持ちを運ぶ器。

CHAPTER 02 — CHOOSE WITH CARE 健康にまつわる贈り物、選ぶときの配慮は？

 

 

「元気でいてほしい」という気持ちから健康にまつわるものを贈る場合、いくつか気をつけたいポイントがあります。よかれと思って贈ったものが、相手の負担になってしまわないよう、事前に確認しておきたいことを整理しました。

• 持病やお薬の有無を確認するいちばん大切なポイントです。食品やサプリメントのなかには、特定のお薬との組み合わせに注意が必要なものもあります。持病がある方、お薬を飲んでいる方に贈る場合は、事前にご本人に確認し、必要であればかかりつけの医師や薬剤師に相談していただくようお伝えしましょう。
• 食事制限の有無を確認する塩分やたんぱく質、糖質などの制限を受けている方もいらっしゃいます。食品を贈る場合は、制限の有無を事前に確認しておくと安心です。
• アレルギーや苦手なものを確認する食物アレルギーはもちろん、味やにおいの好み、飲み込みやすさなども人それぞれ。とくに高齢の方は、硬いものが食べにくい場合もあります。
• 「押し付け」にならないようにする「これを飲んで元気になって」という言い方は、善意でも相手にプレッシャーを与えることがあります。「よかったら試してみて」くらいの、軽やかな渡し方が心地よく受け取ってもらえます。
• 保管や扱いのしやすさを考える大量に贈ると、消費しきれずに負担になることも。小分けになっている、保管場所を取らない、開けやすいといった点も、シニア世代への贈り物では意外と大切な視点です。

いちばん確実なのは「本人に聞く」こと

 

サプライズにこだわらなければ、「何か欲しいものある？」と本人に聞いてしまうのがいちばん確実です。健康にまつわるものを贈りたいと考えている場合も、「こういうものを考えているけれど、飲んでも大丈夫そう？」と一言確認しておくと、お互いに安心です。

CHAPTER 03 — NUTRITION AS WE AGE 年齢を重ねた世代の食生活で、知られていることは？

 

 

年齢を重ねると、食生活にいくつかの変化が現れやすいことが知られています。贈り物を考えるうえでも、こうした一般的な傾向を知っておくと、相手の状況を想像しやすくなります。ただし、これらはあくまで一般的な傾向であり、個人差が大きい点にはご注意ください。

食が細くなり、たんぱく質が不足しやすい

 

年齢を重ねると、食欲や消化機能の変化から、食事量が減っていく方が多いとされています。とくに、肉や魚といったたんぱく質源が不足しやすい傾向が知られています。たんぱく質は、筋肉をはじめとする体づくりの基本材料。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも、高齢期のたんぱく質摂取の重要性が示されています。

「あっさりしたもの」に偏りやすい

 

「油っこいものは重い」「食べやすいものを」と、おかゆや麺類、パンなど、あっさりした炭水化物中心の食事に偏りやすくなることもあるとされています。結果として、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足しやすくなる場合があります。

水分摂取量が減りやすい

 

年齢を重ねると、のどの渇きを感じにくくなるとされ、水分摂取量が減りやすい傾向が知られています。トイレが近くなるのを気にして水分を控える方もいらっしゃいます。夏だけでなく、涼しくなる秋以降も、こまめな水分補給を心がけていただきたいポイントです。

大切なのは「まず食事から」

 

栄養面で気になることがあっても、まず基本になるのは毎日の食事です。魚や肉、卵、大豆製品を少しずつでも取り入れる、彩りのある副菜を添える、汁物で水分も一緒に摂る──こうした食卓の工夫が土台になります。一緒に食事をする機会があれば、その時間そのものが、いちばんの贈り物になるかもしれません。

CHAPTER 04 — PLACENTA AS A GIFT プラセンタを贈り物として考えるときは？

 

 

プラセンタのサプリメントは、体づくりの材料となるアミノ酸や、エネルギー代謝に関わるビタミンB群、亜鉛・鉄などのミネラルを含む食品です。毎日の食事を補う栄養補給として、贈り物の選択肢のひとつになりますが、贈る際にはいくつか知っておいていただきたいことがあります。

まず、大人向けの食品であること

 

プラセンタのサプリメントは、大人向けの食品です。お子さまや、妊娠中・授乳中の方への摂取はおすすめしていません。ご家族へ贈る際は、この点をご確認ください。

持病やお薬がある場合は、必ず事前確認を

 

とくに大切なのがこの点です。持病がある方、通院中の方、お薬を飲んでいる方に贈る場合は、事前にご本人に確認し、かかりつけの医師や薬剤師に相談していただいてから、召し上がっていただくようにしてください。「贈ったから飲まなければ」と無理に召し上がることのないよう、渡すときにもひとこと添えておくと安心です。

食品であり、医薬品ではないこと

 

プラセンタはあくまで食品であり、医薬品ではありません。「飲めば元気になる」「不調が治る」「長生きできる」といった効果を保証するものではなく、毎日の食事を補う栄養補給として活用するものです。健康を支える主役は、あくまでバランスの取れた食事、適度な運動、十分な休息、そして必要なときに医療を受けることです。贈り物として渡す際も、この点を正しく伝えていただければと思います。

「気持ちを伝える」という本来の目的を大切に

 

健康にまつわる贈り物でいちばん大切なのは、品物そのものより、「元気でいてほしい」という気持ちが伝わることです。無理に何かを摂ってもらうためではなく、気にかけている気持ちを形にするもの、と考えていただくのがよいでしょう。ひとことメッセージを添えれば、それだけで十分に伝わります。

Q & A 敬老の日の贈り物に関するQ&A

 

 

Q. プラセンタを贈れば、家族が元気になりますか？

いいえ、プラセンタは食品であり、「元気になる」「不調が治る」といった効果を保証するものではありません。プラセンタにはアミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなどの栄養成分が含まれていますが、それらは毎日の食事を補う栄養補給のためのもの。健康を支える主役は、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な休息、そして必要なときに医療を受けることです。

 

 

Q. 持病がある家族に、サプリメントを贈っても大丈夫ですか？

贈る前に、必ずご本人に確認し、かかりつけの医師や薬剤師に相談していただくことをおすすめします。食品やサプリメントのなかには、特定のお薬との組み合わせに注意が必要なものもあります。「もし大丈夫そうだったら」という前提でお渡しし、無理に召し上がることのないよう、ひとこと添えておくと安心です。

 

 

Q. 敬老の日は何歳から祝うものですか？

「何歳から」という明確な決まりはありません。近年は「年寄り扱いされたくない」と感じる方も増えているため、年齢で線引きするより、「日頃の感謝を伝えたい相手」と考えるのが自然です。孫が生まれたタイミングで始めるご家庭も多いようです。相手の気持ちを尊重しながら、無理のない形でお祝いするとよいでしょう。

 

 

Q. 遠方で会えない場合、どう気持ちを伝えればよいですか？

電話やビデオ通話で顔を見て話すこと自体が、大きな贈り物になります。品物を贈る場合も、手書きのメッセージやカードを添えると、気持ちがより伝わります。お子さんやお孫さんの写真、似顔絵などを同封するのも喜ばれることが多いようです。大切なのは、「気にかけている」ことが伝わることです。

 

 

Q. 家族の体調が気になります。どうすればよいですか？

食欲がない、体重が減ってきた、以前より疲れやすそう、物忘れが気になるなど、気になる変化がある場合は、サプリメントで補おうとするより、まず医療機関の受診をおすすめします。ご本人が受診をためらう場合は、「一緒に行こうか」と声をかけたり、定期健診の機会を利用したりするのもひとつの方法です。専門家に診てもらうことが、いちばん確実で安心な方法です。

FOR YOUR DAILY CARE 毎日の栄養補給にCELL CELLAR PREMIUM

 

 

毎日の食事に加えて、手軽に栄養補給を始めてみたいという方には、CELL CELLAR PREMIUM（セルセラ プレミアム）がおすすめです。ニュージーランド産の羊プラセンタを使用し、体づくりの材料となるアミノ酸やビタミンB1、ビタミンB2、亜鉛酵母をバランスよく配合しています。

羊のアミノ酸構成は人が必要とするアミノ酸構成に近いとされており、ニュージーランドの自然豊かな環境で育てられた羊の原料を、NZ食品安全局の認可を受けた工場で丁寧に加工しています。原料の品質と安全性にこだわって作られた、毎日続けたい方のためのプラセンタです。

1日の目安量を、お好みのタイミングで水またはぬるま湯とともにお召し上がりください。なお、本品は大人向けの食品です。お子さま、妊娠中・授乳中の方はお控えください。持病のある方、通院中の方、お薬を服用中の方は、召し上がる前に医師または薬剤師にご相談ください。贈り物としてお選びいただく際も、この点をお伝えいただけますと幸いです。

CLOSING NOTES まとめ

 

 

敬老の日は、日頃の感謝を伝える一年に一度の機会。健康にまつわる贈り物を選ぶ際は、持病やお薬の有無、食事制限、アレルギーや好みを事前に確認し、必要であればかかりつけの医師や薬剤師に相談していただくことが大切です。とくに、お薬を飲んでいる方への食品やサプリメントの贈り物は、慎重に進めましょう。

年齢を重ねた世代では、食が細くなってたんぱく質が不足しやすい、あっさりしたものに偏りやすい、水分摂取量が減りやすいといった傾向が知られています。ただし個人差が大きく、栄養面の基本はあくまで毎日の食事です。プラセンタは、栄養補給の選択肢のひとつですが、大人向けの食品であり、効果を保証するものではありません。

そして何より、いちばんの贈り物は「気にかけている」という気持ちが伝わること。品物は、その気持ちを運ぶ器です。ひとことメッセージを添えて、大切なご家族に感謝を届けてください。気になる体調の変化がある場合は、サプリメントに頼るのではなく、医療機関の受診をおすすめします。