9月に入ってから関東は不安定な天気が続き、秋のような気温が続いています。その後はまた気温が上がるようで、こう寒暖差が激しいと、体調を崩してしまわないかと不安ですね。

こういった気温の変化で起こる体調不良を『寒暖疲労』というそうです。私たちのカラダは自律神経によって体温を調整しています。暑い時は汗をかき、寒い時はカラダを震わせる。寒暖差が激しいと自律神経が環境に適応しようと反応しようとしすぎて疲弊するので、カラダの疲労や不調となってしまうそうです。

予防としては生活習慣を整えたり、軽い運動で血流をよくするなどがあります。また、プラセンタには自律神経を整えるチカラがあるのでこんな状況にはうってつけのサプリです。

その他、入浴でカラダを温める事も寒暖差疲労を和らげる効果があります。当店で販売している入浴剤も、入浴をよりリラックスさせるのでオススメです。