2020年 2月 28日
基礎代謝が上がれば健康になれる！？
プラセンタと基礎代謝の関係
このブログでもたびたび出てくる単語、「基礎代謝」。簡単に説明すると、生命を維持するのに必要な最低限のエネルギー消費量の事を言います。例えば、意識していなくても心臓は動いていますよね？ほかにも、体温調整や呼吸など、絶えず働き続けることで生じるこの基礎代謝は私たちが一日に消費するエネルギーの70パーセントであるといわれています。
基礎代謝が低いというのは、言い換えるとエネルギー消費量が少ないということですが、そうすると体温の低下や血行不良、そこからくる肩こりや冷えむくみなど様々な不調の元に繋がります。逆に基礎代謝が上がれば体温の上昇や血行の促進により、不調の元を解消することができます。それ以外にも、エネルギーの消費量が上がるので、ダイエットにも効果的です。
プラセンタには必須アミノ酸が豊富に含まれており、基礎代謝の上昇に期待することができます。