2018年 10月 12日
どうしてもある「飲み忘れ」、無くすにはどうする？
サプリを続けるうえで、絶対避けられない問題
サプリを飲むうえで、ついつい起こる飲み忘れ。うっかり飲み忘れてしまったり、今日の分を飲んだかうろ覚えで、結局飲まなかったり…
粒が余ってもったいないし、出来れば毎日続けたい！誰もが思う事ですが、実践するのはなかなか大変。一体どうすれば飲み忘れを無くせるのでしょうか？
月並みですが、飲む時間を決めてしまう事はとても簡単で、とても有効です。
例えば、「朝一番、顔を洗ったら飲む！」と決めて置き、サプリ自体も洗面所に立った時に目に入る所に置いておくと、飲み忘れる心配はぐっと減ると思います。
また、今日の分を飲み終わったら、スマホのカレンダー等に飲んだ目印をつけておくと、後から飲んだかどうかチェックすることもでき、飲み忘れ防止につながります。