あなたに合った美容法！プラセンタの様々な取り入れ方
はじめに
美容と健康への関心が高まる中、「プラセンタ」という言葉を耳にする機会が増えています。美容ドリンクやサプリメント、化粧品など、さまざまな形でプラセンタ製品が登場していますが、実際どのような取り入れ方があるのでしょうか？今回は、プラセンタの基本情報から、あなたのライフスタイルに合った取り入れ方まで、詳しくご紹介します。
プラセンタって何？基本を知ろう
プラセンタとは「胎盤」のことです。胎盤は、お腹の中の赤ちゃんを健やかに育てる重要な臓器で、母体から赤ちゃんに酸素や栄養を届けたり、赤ちゃんを病気から守る免疫の働きがあります。
目にも見えない小さな受精卵を、わずか10ヵ月で平均3kgもの赤ちゃんにまで育て上げる胎盤の働きに着目し、その成分を活用するために開発されたのが、医薬品やサプリメントなどのプラセンタ製品です。
プラセンタには以下のような栄養成分が豊富に含まれています：
- アミノ酸：体を構成するタンパク質の材料
- ビタミン類：体の調子を整える
- ミネラル：健康維持に必要な栄養素
- 成長因子：細胞の活性化をサポート
古くから愛されているプラセンタは、現代では高い安全性の元、摂り入れることができるんですね。
プラセンタの3つの取り入れ方
プラセンタを生活に取り入れる方法は、大きく分けて3つあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
1. 医療機関での治療
プラセンタには体のバランスを正常域に戻す働きがあります。医療機関では、更年期の症状の改善や月経不順の改善、その他体調不良の改善に大変有効です。とされています。
【特徴】
- ヒト由来のプラセンタを使用
- 医師の管理下で行われる
- 更年期障害や肝機能障害の場合、保険適用の場合あり
【注意点】 医療行為として注射によるプラセンタを使用した場合に限られ、サプリメントや美容ドリンクなどでは一切影響がありません。ただし、注射の場合は献血ができなくなるという制限があります。
2. サプリメント・ドリンクでの摂取
最も手軽に続けられる方法がサプリメントやドリンクでの摂取です。
【特徴】
- 自宅で好きなタイミングで摂取可能
- 継続しやすい
- 献血制限なし
ドラッグストアでプラセンタのサプリメントを選ぶ際、チェックしたいのがプラセンタの含有量です。エキスの量で表示をしている商品もありますが、「純末量」でしっかり表記されているものを選びましょう。
3. 化粧品での外側からのケア
化粧品に配合されているプラセンタは、豚や馬などの胎盤から抽出された有効成分を用いていることが一般的。スキンケアによってプラセンタを取り入れた場合、美白のほか、しみやそばかすの改善効果が期待できます。
【特徴】
- 毎日のスキンケアで手軽に取り入れられる
- 肌に直接アプローチ
- 他のスキンケア製品と組み合わせ可能
あなたに合った選び方のポイント
ライフスタイル別おすすめ
忙しい方には 注射薬は定期的に病院に通う必要がありますので、多忙な方には内服薬やサプリメントがお勧めです。毎日、服用を続けることで効果を発揮します。
継続を重視する方には 人は毎日、少しずつ年をとります。それが積み重なって、毎年、確実に「老化」は進みます。そのスピードを少しでも緩め、美しく年齢を重ねるためには、毎日続ける「習慣化」が何より大切。
サプリメント選びのチェックポイント
- プラセンタの含有量 純末量で表記されているものを選ぶ
- 原材料の安全性 衛生的な環境で飼育された国産の豚のプラセンタを使用しているかどうかも大事なポイントになります。
- 添加物の確認 毎日飲むものなので、防腐剤などの添加物が少ないものを選びましょう。
- 飲みやすさ どんなに良いものでも、飲みにくい味では続けることがつらくなってしまいますから納得。自分が飲みやすい味のものを選ぶことは、プラセンタ習慣を続ける重要な鍵になりそうです。
効果的な取り入れ方のコツ
タイミングについて
サプリメントの場合 プラセンタサプリは、基本的に食後に摂取するのが効果的です。食後は胃酸の分泌が抑えられるため、サプリメントの有効成分がより効率的に吸収されます。
ドリンクタイプの場合 ドリンクタイプの場合は、空腹時に摂取することで成分が迅速に体内に吸収されやすくなり、即効性が期待できます。
継続のポイント
飲むプラセンタは、注射に比べて即効性は劣りますが、継続して飲むことで注射と同じような美肌効果を期待することができます。
効果を実感するためには継続が大切です。毎日の生活リズムに組み込みやすい方法を選ぶことがポイントです。
注意すべきこと
サプリメントなどで摂る場合は、豚などの動物由来のプラセンタを使用することがほとんどなので、豚肉にアレルギーがあったり、動物性タンパク質にアレルギーがあったりする場合には飲む前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
また、妊娠中や授乳中の方、持病をお持ちの方は、使用前に医師にご相談ください。
まとめ
プラセンタには、注射、サプリメント・ドリンク、化粧品という3つの取り入れ方があり、それぞれに特徴があります。
注射：医師の管理下で行われ、即効性が期待できるが、献血制限がある
サプリメント・ドリンク：手軽に継続でき、献血制限もない
化粧品：毎日のスキンケアで外側からアプローチ
どの方法を選ぶかは、あなたのライフスタイルや目的によって決めることが大切です。忙しい方にはサプリメントが、集中的にケアしたい方には医療機関での相談がおすすめです。
古くから美容・健康への効果が認められ、活用されてきたプラセンタ。現代に生きる私たちも、この自然由来のパワーある素材を上手に活用していきましょう。
あなたに合ったプラセンタの取り入れ方を見つけて、健康的で美しい毎日をサポートしていきましょう。
